Parkour workshop Bratislava – 27.10.2018
V sobotu 27.10.2018 sa uskutoční v Bratislavskom Novom Meste na ZŠ a MŠ Riazanská parkour workshop od spoločnosti ZOHIR.
Chceli by ste zistiť čo je to parkour? Ako začať s parkourom a čo všetko sa dokážete naučiť pri pravidelnom tréningu? Ukážky skúsených trénerov nebudú chýbať.
Príď si s nami zatrénovať, naučiť sa nové triky, spoznať nových kamarátov a zlepšiť sa v tom, čo miluješ, v parkoure. Nezáleží na tom, či si začiatočník alebo pokročilý, dievča alebo chlapec, všetci sú vítaní. S nami si za jeden deň užiješ množstvo zábavy, dobrej nálady a získaš cenné skúsenosti od našich profesionálnych trénerov. Optimálny vek účastníkov je 8+.
Program workshopu:
- 10:00 -10:30 – prezentácia: príchod a registrácia
- 10:30-10:45 – úvod a zahájenie workshopu
- 10:45 -11:15 – spoločná rozcvička (warm up)
- 11:15 -12:45 – tréningový blok 1
- 12:45 -13:15 – prestávka na občerstvenie (obed)
- 13:15 -14:00 – tematická prednáška
- 14:00 -15:15 – tréningový blok 2
- 15:15 -15:45 – posilňovanie s vlastnou váhou, spevňovacie a kompenzačné cvičenia
- 15:45 -16:00- zhrnutie dňa, fotografovanie, oficiálne ukončenie a rozlúčenie
Poznámka: Účastníci sú počas dňa rozdelený na začiatočníkov a pokročilých. ZAČIATOČNÍCI: tréning základných preskokov a techník. POKROČILÝ: tréning náročnejších techník, kombinácií a flow.
Viac informácií: registrácia na parkour workshop v Bratislave a facebook udalosť.
